Endelig begynder det at lysne og jeg begynder at kunne bevæge mig lidt mere.
Jeg har brugt en del at sidde 8-10 minutter med en håndklædeindpakket pose frosne grøntsager opad lænden. Det er ikke særlig behageligt, men det lindrer!
Desuden har jeg forsøgt at lave et par rygøvelser - det har ikke gjort det værre. Jeg skal stadig sætte mig forsigtigt, for ellers gør det ondt og pludselige bevægelser dur heller ikke, men alt i alt er der endelig fremgang at spore :o)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar